自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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煎熬 作者丨文清 一位老人生病了 病情被兒女們瞞著 老人和孩子們 日日煎熬著 煎熬著 孝順的兒子 每天黎明即起 在院子里支一口鍋 熬一小時中藥 然后哄父親喝 紅紅的火光 耀亮了庭院 褐色的藥汁 沸騰著 沸騰著 兒子用心煎熬著 煎熬著 兒子的心里 也像這藥液 煎熬著 煎熬著 天亮了 天亮了 但愿老人 逐漸痊愈 愿全天下父母 身體安康 不受疾病煎迫 金秋如詩，麥浪如畫 作者丨文清 麥浪翻滾 五谷飄香 金色的田野 如詩如畫 清晨的陽光 照亮了 廣闊的原野 金麥浪 金白樺 機聲隆 人歡騰 景如畫 瓜果遍地 豐收在即 月圓花好 樂壞農家 流言 作者丨文清 樹欲靜而風不止 變生防不勝防時 流言四起無寧日 清者自清云散時 莊妍和曉菲是一對好閨蜜，從小便形影不離。從小學到初中再到高中，一直同桌。甚至她們一同嫁到同一個村的兩家，并且成為了上下院的鄰居。緣分讓她倆成為了一生一世不分離的好姐妹。兩家院上院下，并且都種了一棵櫻桃樹。只不過，上院莊妍家的樹種在院門外，下院曉菲的樹種在屋后。兩棵樹是兩家老人所種，一左一右，情如姐妹。春天紅花，夏日紅果。 轉眼，莊妍曉菲步入中年，孩子們也漸漸長大。曉菲到城市兒子家住去了。 一天，曉菲接到同村大姑子的電話: “曉菲，給你說個事，你的好閨蜜莊妍偷拾你家櫻桃了！這事全村傳得沸沸揚揚！”“什么，這不可能！兩棵樹挨得很近，她家村靠上些，捶落的櫻桃自然會蹦落到我家樹下，況且咱爹前天剛打電話說櫻桃已經收了。這絕對是個誤會！莊妍我們一生摯友，她不會這么做的，這就是個誤會。”“可是，有人說親眼看見的，還說你倆那么好，她竟……”“我的好姐姐，我已經說了，我們的櫻桃早收回去了。第一個看見她在我們櫻桃樹下拾櫻桃就誤會了，這一傳十十傳百就是以訛傳訛！這樣會冤枉我的閨蜜的！我們去年打櫻桃時，還在她樹下拾過呢！常言說‘耳聽為虛，眼見為實’，可是這件事，眼見者也不實啊！您作為姐姐，可不能人云亦云，傷害我閨蜜的名譽啊！”大姑子聽后如夢方醒:“原來如此，我們當然不能冤枉好人！就拿去年侄兒結婚，莊妍竟上禮五千元來說，我也相信她是君子！再有人說起，我一定會幫莊妍澄清。但她現在并不知情，所以我暫不跟她說。”“姐姐做得好，那些亂傳流言的人，即使向著我們，但卻以訛傳訛，壞我閨蜜名譽，也實在太可恨了。”“別著急，清者自清。總有人像我們一樣相信莊妍的！”“謝謝姐姐！” +10我喜歡
作者：李剛 日子，蒼白無力，于是，我渴望去換一種生活。 那天，適逢周末。早上賴在床上，百無聊賴的，一點也沒有起床的壓力和動力。不像妻子，她看不慣亂，換下的衣服一天一洗，還很少用洗衣機，說衣服被洗壞了;剛拖過的地板又在拖，嫌拖把費事，有時用上抹布;床單又要換，說勤換勤洗，對皮膚比較好，特別是孩子的。她每天總有操心不完的事，不是冰箱空了，就是廚房臟了;不是大米不多了，就是電費水費沒交;不是孩子衣服小了;就是一日三餐該做什么……可我呢，總覺得理所當然，幸福地享受著妻子的勞動成果。有時也想分擔勞動的過程，可怕給妻子添亂，更多的時候，是我的想法總沒有妻子的行動快，她干凈利索地給了我一個偷懶的借口。 今天不上班，就做一做家務吧。 起床后，匆匆洗漱完畢。像妻子一樣，開始準備早點，不像妻子會****蛋餅，兒子愛吃，我只會做稀飯，他根本懶得多看一眼，沒辦法，到樓下買一點湊活吧，興許那樣兒子滿意。看著飯桌上的油條、黃粉，望望兒子的眉頭，我就知道了準備的早餐跟失敗挨上了份。兒子還不忘調侃一句，“喲，爸爸準備早餐省事，花錢去買就可以了。”聽聽，這尖刻的語言，連譏諷人都不帶一個臟字，讓人哭笑不得。 吃過早餐后，該洗衣服了吧。收拾了一大抱，準備一股腦兒的放在洗衣機中。妻子感緊阻攔：（美文精選網：www.meiwenjx.com） “不行不行，掉色的和淺色的衣服得分開，衣領得先洗一下，不然衣服洗不干凈。” “噢，這點小事也得統籌學啊!”我不禁在心里嘀咕了幾句。 “喲，不然你洗洗看，串色了可別怪我沒提醒啊!” 看看那一抱衣服，終究還是我的衣服多，還是少試為妙吧，否則怎么穿出家門? 這邊把掉色的衣服放在洗衣機中用洗衣粉泡了一會，那邊找了一個大盆把淺色的衣服用肥皂搓了搓，一上午，就這樣在洗刷刷中打發了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 該做午飯了。去冰箱取出兩條魚，放在水池里化透了摘凈。還得做點別的菜吧，來個拿手的吧——清炒土豆絲，看來兒子又要將鼻子了，誰讓我不喜歡吃肉，不會做帶肉的菜呢? 中午，坐在飯桌上，想一想一上午的時光，妻子每天不都是這樣做的嗎?當然，她還得去學校接兒子，而我不用。我一口一口的吃著菜，一任心緒飛揚。 日子就這樣悄無聲息地走著。妻子繼續著她的平凡，我重復著我的單調，生活一點沒變。可有一點，我深深地懂得，單調的生活也許不夠多彩，但平凡的生活一定精彩，因為它讓我們的生活盈滿了幸福和愛。 +10我喜歡
天下上種種巨大奇跡，決非僅是“填飽肚皮”的人，以及凡事“得過且過”的人所能完成的。完成這些奇跡的，多數是那些意志剛強、不辭費力，非常熱心的人。他們的勇氣宛如高山上的瀑布一樣通常奔馳洶涌，直撲海中。 有很多人宛如生來就非依賴別人不行，他們甘心忍受任何情況的束縛，而不知抵抗。一旦到了非他們本身做主不行時，就會忙得伯仲無措。他們毫無自鼎力大肆，任何事都得請別人來幫助，決定。他們連想一想“讓本身去做主嘗嘗看”的勇氣也沒有。他們從不知道該怎樣去生長本身的本性。 世上真不知有幾多人在摧殘浪費蹂躪他們的本能，當他們遇到必須賣力的事，就立刻遠而避之，恨不得立刻有人出來指示他、資助他、保護他。 一樣通凡人都是樂意高興高昂進而往高處爬，惟獨那些脆弱無能的可憐人，才一天到晚哭訴著沒有事變做，因此那些自大依賴本身的氣力必能得到得當位置的人，從不會跑到人家眼前抱怨，說他是由于沒有好的時機，以是無法生長的話。 請務必記著，當你能信托你本身的頭腦，確有資格干你所愿做的事，你確信本身肯定能謀到那位置，肯定可以大概勝任的，—定可以大概有所建立了，那你就不要再悲觀，不要再急躁，不要再抱怨本身升得太慢了。你應該循規蹈矩地做下去，你應該像裁判員比擬賽者那樣嚴酷的細致你本身，把本身訓練成一個及格于你所等待的尺度才行。你也必須知道，一個不是靠本身篤志苦干，不是用本身功勞堆成的位置，永久是沒故意思的，沒有代價的。 一小我私家惟有本身用搏斗——盡了本身的心力，不辭費力的搏斗——謀到的位置，才可以算得上慶幸，才氣得到他人的信托和佩服。要是你如今的位置并非是親身顛末苦干麗謀得的，那你做發難來肯定會大感乏味。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 要是你如今擁有高于他人之上的位置，美滿是靠你父親的體面，沒有你的父親，你必將再耗費幾多精力情力，顛末幾多光陰，建立幾多功勞方能到達，而且你肯定會以為這事變陌生難做，且再也提不起興趣做下去了。由于一個并非循規蹈矩謀得的位置，決非單憑你那淺薄的學識及粗浮的本領所能勝任的，亦因此你將隨處碰釘子。此時你美意思在這種位置上干下去嗎?你又知道旁人又是怎樣的在藐視你嗎?對付這件事，我們著實是應尋思熟慮才是。 +10我喜歡
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